発達グレー じゅんころのアンテナ

発達グレーのじゅんころが、独自のアンテナでキャッチした
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カテゴリ: 発達障害

2年ほど前に「うつを何とかする」「自分を変える」と決め、コツコツやっています。 今日も、「あれ? わたし、ちょっと変わったかも?」ということがあったので記録しておきます。 具体的には、「自分の姿を動画で録って見れたこと」です。 多分、一般的にはたったそ ...

あれもしなきゃ、これもしなきゃ。 でも何もしたくない。 できない。 いつもそんなことを思っていました。 何をするにも億劫で、動きたくない。 どう動いていいのかわからない。 そんなわたしが実感した、何をするのも面倒くさいときの解消法です。 ※多くの ...

3月半ばから、わたしは大きく体調を崩しました。 抑うつ状態がひどく、1週間以上落ち込みました。 気力が失われ、何もできない状態でした。 そんな中、ドラマ「リピート〜運命を変える10か月〜」だけは見ることができました。 横になってひたすら「リピート」を見て ...

発達障害の特性でもある過集中。 わたしも興味があることには、とにかくのめり込みます。 その様子は、まわりの「ふつう」の人たちから驚かれることもあります。 過集中は、いいこともあればデメリットもあります。 わたしは過集中が原因で腰を痛め、今も悩まされてい ...

2月25日(日)に行われた「ひきこもりUXフェス vol.2」に参加しました。 >> 「ひきこもりUXフェス vol.2」に行ってきました。レポートと感想です その中で東大教授の安冨歩さんのトークショーがあり、とても面白かったのでまとめたいと思います。 当日のメモを見て、 ...

以前、ひきこもりUX女子会に参加したときに知った「ひきこもりUXフェス」。 >> 「ひきこもり女子会 in 表参道」に参加しました(2回目) 2018.1.18 開催 「ひきこもりのフェスとは、何ぞや?」という感じでしたが、行ってきました。 簡単ではありますが、レポートと ...

映画「僕と世界の方程式」を見ました。 この映画の主人公ネイサンは、自閉症スペクトラムで数学の天才です。 わたしも発達障害当事者として、映画を見た感想をまとめたいと思います。 (わたしはグレーゾーンで、天才でもないですが) 以下、映画のキャッチコピーと ...

わたしの「うつヌケ」を綴ったブログに先日アップした、食事の見直しについて。 >> うつ改善のために、食事を少しだけ見直してみる うつを何とかするために、食事を見直したという話です。 今回は、わたしが実際に行なっていることや、食べているものをご紹介しよう ...

映画「みんなの学校」を見ました。 発達障害(グレーゾーン)の当事者として、思うこと考えることがありました。 感想などをまとめたいと思います。 目次映画「みんなの学校」について映画「みんなの学校」を見て最後に 〈スポンサーリンク〉 映画「みんなの学校 ...

10月に、はじめてひきこもり女子会に参加しました。 >> 「ひきこもり女子会 in 表参道」に参加しました! 2017.10.2 開催 11月は体調が悪く、12月は都合がつかなかったので、今回2018年1月18日(木)に2回目の参加をしてきました。 目次イベント概要実際に参加して ...

昨年末、人生2度目となる家の年末大掃除をしました。 今まで、大掃除は大変でイヤなものというイメージでしたが、今回はそれがくつがえりました。 発達障害ゆえ汚部屋住人だったわたしが、「大掃除は楽しくて気もち良いもの」と思えるようになったのは、自分でも驚きです ...

わたしは、体調が良くないとパニック発作が出やすいです。 電車やスーパー、コンビニなどで発作が出ることがあります。 そんなときの対処法、「54321(ご、よん、さん、に、いち)」を探す方法についてまとめます。 (「54321法」と呼ばれているようです) 目次「5432 ...

最近のわたしのテーマは「行動」です。 動くことが苦手なわたしが最近取り入れてみたのが、音楽アプリSpotify(スポティファイ)です。 お手軽で、なかなか良かったのでご紹介します。 Spotifyがどんなものかを知りたい方は、目次の1〜3を。 発達障害(のわたし)と音 ...

今月1日、「キングオブコント2017」で2位になったお笑いコンビ「にゃんこスター」。 彼らのネタがきっかけで、発達障害のわたしでもいいと全肯定された思いになった出来事がありました。 これって、けっこう大事なことかも?と思ったので記事にします。 目次「にゃんこ ...

先日、表参道で行われた「ひきこもり女子会」に行ってきました。 なぜ行こうと思ったのか、行ってみてどうだったかをまとめてみました。 目次なぜ行こうと思ったのか  社会とのつながり  ひきこもりUX会議の安心感イベントの概要  第1部 DVD鑑賞  第2部 グループト ...

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