工夫、行動（療法） これから（未来）についてのノートのこと
前回、前々回の記事は「書くこと」についてでした。 ＞＞ うつヌケには、書くことがいい ＞＞ うつについて記しているノートのこと 今回は、「これから（未来）につい...
生き方
工夫、行動（療法） 
うつ うつについて記しているノートのこと
前回、「書くこと」について記事にしました。 ＞＞ うつヌケには、書くことがいい 今回は、わたしが約6年前から書いている「うつ」に関するノート（「うつノート」）の...
工夫、行動（療法） うつヌケには、書くことがいい
うつを何とかするため、自分を変えるため、6年ほどコツコツと行動しています。 関連記事 ＞＞ ありのままの自分でいながら、自分を変える。ニーバーの祈りを知って そ...
イベント 「ひきこもり女子会 in 表参道」に参加しました（2回目） 2018.1.18 開催
10月に、はじめてひきこもり女子会に参加しました。 ＞＞ 「ひきこもり女子会 in 表参道」に参加しました！ 2017.10.2 開催 11月は体調が悪く、12...
イベント 「ひきこもり女子会 in 表参道」に参加しました！ 2017.10.2 開催
先日、表参道で行われた「ひきこもり女子会」に行ってきました。 なぜ行こうと思ったのか、行ってみてどうだったかをまとめてみました。 目次なぜ行こうと思ったのか ...
雑記 100分の1を積み上げる
忘れっぽさについて わたしはとても忘れっぽいです。 自分の考えたことでも、けっこうすぐに忘れます。 どれくらい忘れるかというと、 この1〜2年、うつを何とかしよ...