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発達障害

工夫、行動(療法)

西野亮廣さん「魔法のコンパス」感想。生きづらさはボーナスステージ?

西野亮廣さんの「魔法のコンパス 道なき道の歩き方」を読みました。 その中で、印象に残ったところがあります。 「生きづらい世の中だ...
工夫、行動(療法)

自分を変えるための行動、コツコツの成果「自分の姿を動画に撮って見れた」

2年ほど前に「うつを何とかする」「自分を変える」と決め、コツコツやっています。 今日も、「あれ? わたし、ちょっと変わったかも?」ということがあっ...
雑記

何をするのも面倒くさい。解消法は、まず目の前の小さな面倒くさいをやっつけることでした。

あれもしなきゃ、これもしなきゃ。 でも何もしたくない。 できない。 いつもそんなことを思っていました。 何をするにも億劫...
NO IMAGE ドラマ

「リピート〜運命を変える10か月〜」とわたし。

3月半ばから、わたしは大きく体調を崩しました。 抑うつ状態がひどく、1週間以上落ち込みました。 気力が失われ、何もできない状態でした。 ...
特性

発達障害の特性による過集中についてと、過集中が原因で腰を痛めた話

発達障害の特性でもある過集中。 わたしも興味があることには、とにかくのめり込みます。 その様子は、まわりの「ふつう」の人たちから驚かれること...
イベント

安冨歩さんトークショー(ひきこもりUXフェス vol.2)のレポートです。

2月25日(日)に行われた「ひきこもりUXフェス vol.2」に参加しました。 >> 「ひきこもりUXフェス vol.2」に行ってきました。レポートと...
イベント

「ひきこもりUXフェス vol.2」に行ってきました。レポートと感想です

以前、ひきこもりUX女子会に参加したときに知った「ひきこもりUXフェス」。 >> 「ひきこもり女子会 in 表参道」に参加しました(2回目) 20...
発達障害

発達障害のわたしが、映画「僕と世界の方程式」を見て感じたこと

映画「僕と世界の方程式」を見ました。 この映画の主人公ネイサンは、自閉症スペクトラムで数学の天才です。 わたしも発達障害当事者として、映画を見た...
うつ

うつを治すための食事について。わたしが行なっている具体的な方法。

わたしの別ブログに先日アップした、食事の見直しについて。 >> うつ改善のために、食事を少しだけ見直してみる うつを何とかするために...
発達障害

発達障害のわたしが、映画「みんなの学校」を見て感じたこと

映画「みんなの学校」を見ました。 発達障害(グレーゾーン)の当事者として、思うこと考えることがありました。 感想などをまとめたいと思います。...
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