発達グレー じゅんころのアンテナ

発達グレーのじゅんころが、独自のアンテナでキャッチした
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タグ:亜麻仁油

わたしの「うつヌケ」を綴ったブログに先日アップした、食事の見直しについて。 >> うつ改善のために、食事を少しだけ見直してみる うつを何とかするために、食事を見直したという話です。 今回は、わたしが実際に行なっていることや、食べているものをご紹介しよう ...

わたしが「うつ」をなんとかしようとして1〜2年が経ちます。 その取り組みの1つに、食事を見直したことがあります。 体にいいもの、うつにいいものを摂るように心がけているのですが、その中の1つに亜麻仁油(あまにゆ)があります。 亜麻仁油は最近ブームになってい ...

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