工夫、行動（療法） 体調を崩さないための予定の立て方 わたしは体調を崩しやすいです。一度崩すと立て直すのに時間がかかるため、日頃から予防するようにしています。そのうちの1つが予定の立て方です。今までは、つい忙しくし... 2020.02.21 工夫、行動（療法）
工夫、行動（療法） 