工夫、行動（療法） 体調を崩さないための予定の立て方 わたしは体調を崩しやすいです。 一度崩すと立て直すのに時間がかかるため、日頃から予防するようにしています。 そのうちの1つが予定の立て方です。 今までは、つい忙... 2020.02.21 工夫、行動（療法）
工夫、行動（療法） 