うつうつなどでダウンしたときに読み返している本たち
わたしは、定期的にダウンします。 原因は、季節の変わり目やストレス、疲れなど様々です。 最近は、1〜2日休めば回復するようになってきたので...
オススメ情報
うつ
モノうつの改善に。目覚ましライト、フィリップスSmartSleep ウェイクアップライトについて
秋〜冬の日照時間が短いときは、「冬のうつ」になりやすいです。 うつの改善には、規則正しい生活や早寝早起きが大切だとわかっていても、自力ではなかな...
モノアフターショックスは、家事をしながら使える、痛くないイヤホンです
「家の中で快適に音楽やラジオを聴きたい」。 以前からそう思っていて、いくつかイヤホンやヘッドホンを試しましたが、痛かったり不快だったりして、使い...
モノひきこもりにとって大規模修繕はつらすぎます。わたしなりの対策方法
少し前から、わたしの住むマンションで大規模修繕が始まりました。 大変だとは聞いていましたが、思った以上にストレスです。 過敏さのある人や、...
モノ急激に老眼が進み、目と頭が痛くなったけれど、原因は合わないメガネでした
ここ数年、スマホなどが見えづらいことが増えました。 それと同時に、目の痛みや頭痛も増えてきました。 老眼は仕方がないこととはいえ、体調まで...
サービス、アプリSIMフリースマホでauメールを使う方法
先日、今まで使っていたauの3Gガラケーから、スマホに機種変更しました。 auでスマホを買わずに、SIMフリースマホを持ち込んだのですが、「今ま...
モノ三菱の色鉛筆「880」と「No.888」の違いについてまとめてみました
巣ごもり生活が続き、改めて大人のぬりえ（コロリアージュ）に注目が集まっています。 このサイトも、色鉛筆の検索で訪問していただく機会が増えています...
モノローラーケシポンミニのインクカートリッジを手に入れる方法
長らく使っていたローラーケシポンミニ。 個人情報を隠すためのローラー型スタンプです。 インクが薄くなってきたので取り替えようと思ったところ...
モノベランダの掃き出し窓のウロコ汚れ、自力で落とせるか試してみました
ステイホームが言われ始めた5月頃、「ベランダの掃き出し窓のウロコ汚れをキレイにしよう！」と思い立ちました。 果たして自力で落とせるのか、やり方も...
モノトイレの壁紙と床を張り替えました（モロッコタイルと黒板クロス）
先日、トイレの壁紙と床（クッションフロア）を張り替えました。 型番を選ぶ際に、イメージがつかめなくて苦労しました。 同じように悩んでいる方のために...