モノ 【対策】ひきこもりにとってつらすぎる大規模修繕。わたしなりにやってみたこと 少し前から、わたしの住むマンションで大規模修繕が始まりました。大変だとは聞いていましたが、思った以上にストレスです。過敏さのある人や、HSPの人にとってはかなり... 2021.11.17 モノ工夫、行動（療法）
工夫、行動（療法） 「発達障害の自分の育て方」岩本友規さん・発達障害の「生き方」研究所 Hライフラボについて わたしは1〜2年ほど前、自分のうつをなんとかしようと決めました。それまで20年以上、うつと共に生きてきました。このまま、うつに振り回される人生なのだと、諦めたこ... 2017.07.26 工夫、行動（療法）本
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