サービス、アプリ 「Spotify」使ってみたら超便利！ 認知行動療法に音楽を。うつや発達障害の対策に。 最近のわたしのテーマは「行動」です。 動くことが苦手なわたしが最近取り入れてみたのが、音楽アプリSpotify（スポティファイ）です。 お手軽で、なかなか良かっ... 2017.11.17 サービス、アプリ工夫、行動（療法）
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