発達障害 ありのままの自分でいながら、自分を変える。ニーバーの祈りを知って 2016年に、私は「自分を変える」と決意しました。今までの生きづらい自分をなんとかしたかったからです。(このことについては、何度かブログの記事にもしました)その... 2022.02.03 発達障害工夫、行動(療法)
モノ 【対策】ひきこもりにとってつらすぎる大規模修繕。わたしなりにやってみたこと 少し前から、わたしの住むマンションで大規模修繕が始まりました。大変だとは聞いていましたが、思った以上にストレスです。過敏さのある人や、HSPの人にとってはかなり... 2021.11.17 モノ工夫、行動(療法)
うつ 気圧でうつが悪化する、そんな方には頭痛ーるがオススメ! 感覚過敏な方は、天候の変化にとても弱いのではないでしょうか。天候の変化に弱いと、季節の変わり目などに体調を崩しやすく、生活の質が下がって大変な思いをします。頭痛... 2017.06.14 うつサービス、アプリ
パニック発作 外出や、電車が苦手なあなたに。パニック発作が出そうな時は「香り」で対処! 先日、都内へ行く用事がありました。目的地までは電車で1時間半ほどなのですが、わたしは、電車が苦手です。過去に電車でパニック発作を起こして以来、電車に乗ると具合が... 2017.06.03 パニック発作工夫、行動(療法)
食べもの インスタントコーヒーにも、カフェインレス(デカフェ)があることを知りました 先日、コンビニのカフェインレスコーヒーについての記事を書きました。そのときに調べていたら、インスタントコーヒーにもカフェインレス(デカフェ)のものがあることを知... 2017.05.31 食べもの
特性 感覚過敏のせいでコーヒーを飲むことができないわたしでも唯一飲めるコーヒーがコンビニに登場 わたしはコーヒーが飲めません。正確にいうと、感覚過敏のためカフェインが効き過ぎるので摂取を控えています。コーヒー自体はとても好きなのですが、ほんの少し飲んだだけ... 2017.05.24 特性食べもの
発達障害 NHKスペシャル「発達障害 ~解明される未知の世界~」放送後の感想と発達障害プロジェクトについて 昨晩、NHKスペシャル「発達障害 ~解明される未知の世界~」の放送がありました。リアルタイムで視聴し、テレビ放送終了後のライブストリーミングも視聴しました。以下... 2017.05.22 発達障害テレビ番組