発達障害 ありのままの自分でいながら、自分を変える。ニーバーの祈りを知って
2016年に、私は「自分を変える」と決意しました。 今までの生きづらい自分をなんとかしたかったからです。 （このことについては、何度かブログの記事にもしました）...
感覚過敏
発達障害 
モノ 【対策】ひきこもりにとってつらすぎる大規模修繕。わたしなりにやってみたこと
少し前から、わたしの住むマンションで大規模修繕が始まりました。 大変だとは聞いていましたが、思った以上にストレスです。 過敏さのある人や、HSPの人にとってはか...
うつ 気圧でうつが悪化する、そんな方には頭痛ーるがオススメ！
感覚過敏な方は、天候の変化にとても弱いのではないでしょうか。 天候の変化に弱いと、季節の変わり目などに体調を崩しやすく、生活の質が下がって大変な思いをします。 ...
パニック発作 外出や、電車が苦手なあなたに。パニック発作が出そうな時は「香り」で対処！
先日、都内へ行く用事がありました。 目的地までは電車で1時間半ほどなのですが、わたしは、電車が苦手です。 過去に電車でパニック発作を起こして以来、電車に乗ると具...
食べもの インスタントコーヒーにも、カフェインレス（デカフェ）があることを知りました
先日、コンビニのカフェインレスコーヒーについての記事を書きました。そのときに調べていたら、インスタントコーヒーにもカフェインレス（デカフェ）のものがあることを知...
特性 感覚過敏のせいでコーヒーを飲むことができないわたしでも唯一飲めるコーヒーがコンビニに登場
わたしはコーヒーが飲めません。 正確にいうと、感覚過敏のためカフェインが効き過ぎるので摂取を控えています。 コーヒー自体はとても好きなのですが、ほんの少し飲んだ...
発達障害 NHKスペシャル「発達障害 ～解明される未知の世界～」放送後の感想と発達障害プロジェクトについて
昨晩、NHKスペシャル「発達障害 ～解明される未知の世界～」の放送がありました。 リアルタイムで視聴し、テレビ放送終了後のライブストリーミングも視聴しました。 ...