うつ うつについて記しているノートのこと
前回、「書くこと」について記事にしました。＞＞ うつヌケには、書くことがいい今回は、わたしが約6年前から書いている「うつ」に関するノート（「うつノート」）の話で...
うつヌケ
うつ 
工夫、行動（療法） うつヌケには、書くことがいい
うつを何とかするため、自分を変えるため、6年ほどコツコツと行動しています。関連記事 ＞＞ ありのままの自分でいながら、自分を変える。ニーバーの祈りを知ってその頃...
うつ うつなどでダウンしたときに読み返している本たち
わたしは、定期的にダウンします。原因は、季節の変わり目やストレス、疲れなど様々です。最近は、1〜2日休めば回復するようになってきたのですが、年に数回、1週間〜1...
うつ 気圧でうつが悪化する、そんな方には頭痛ーるがオススメ！
感覚過敏な方は、天候の変化にとても弱いのではないでしょうか。天候の変化に弱いと、季節の変わり目などに体調を崩しやすく、生活の質が下がって大変な思いをします。頭痛...
うつ 漫画「うつヌケ」と宮島賢也先生について、わたし自身の「うつヌケ」の話。
漫画「うつヌケ」がドラマになることが発表されました。（2018.5.23）＞＞＞ ココリコ“田中”直樹が“田中”圭一に!?ベストセラーコミック「うつヌケ」の連続...