工夫、行動（療法） 自分を変えるための行動、コツコツの成果「自分の姿を動画に撮って見れた」
2年ほど前に「うつを何とかする」「自分を変える」と決め、コツコツやっています。今日も、「あれ？ わたし、ちょっと変わったかも？」ということがあったので記録してお...
工夫、行動（療法） 
お知らせ カテゴリの見直しについてと、その作業を通して感じたこと
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。 ブログ開設から約1年が経ち、少しずつ記事も増えてきました。 当初設定したカテゴリには収まらない記事も出てき...
食べもの 土佐のあまみ屋さんの「海の天日塩 あまみ」は、塩むすびにぴったりでした。
おむすび、好きですか？ わたしは、大好きです！ ぎゅっと握られたおむすびには、幸せもぎゅっと詰まっている気がします。 具の入ったおむすびも好きですが、塩むすびも...
ドラマ 2018春ドラマ、これまでの感想です
先日、2018年の春ドラマで見たいと思っているものをまとめました。 ＞＞ 2018冬ドラマの感想と、2018春ドラマで見たいと思っているもの それぞれのドラマが...
イベント 「はじめての『バーフバリ絶叫上映』!!!」 感想、その他、準備したものなど
一昨日、はじめて「バーフバリ絶叫上映」に行ってきました。 とても楽しく、幸せな時間を過ごせました。 感謝の気もちと共に、感じた幸せを忘れないように記事に残してお...
モノ 結婚式や法事の小さいバッグには、三つ折り財布がコンパクトでオススメです。
結婚式などのパーティーバッグ、通夜・告別式、法事などのフォーマルバッグ。バッグが小さくて、いつもの財布が入らない！と悩んだことはありませんか？コンパクトな三つ折...
雑記 何をするのも面倒くさい。解消法は、まず目の前の小さな面倒くさいをやっつけることでした。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ。 でも何もしたくない。 できない。 いつもそんなことを思っていました。 何をするにも億劫で、動きたくない。 どう動...
モノ （随時更新）ダイソーの「ぬりえカレンダー」の完成作品を載せていきます
以前、記事にしたダイソーさんの「ぬりえカレンダー」。 ＞＞ 100円ショップ・ダイソーの「ぬりえカレンダー」を買いました！ と、その感想。 残念ながら、ぬりえは...
ドラマ 感謝の気もちを込めて。「リピート〜運命を変える10か月〜」の感想です。
2018年の冬ドラマ「リピート〜運命を変える10か月〜」。 このドラマは、わたしに文字通り元気をくれました。 その感謝の気もちを込めて、「リピート」についての感...
ドラマ 「リピート〜運命を変える10か月〜」とわたし。
3月半ばから、わたしは大きく体調を崩しました。抑うつ状態がひどく、1週間以上落ち込みました。気力が失われ、何もできない状態でした。そんな中、ドラマ「リピート〜運...