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工夫、行動(療法)

工夫、行動(療法)

5年以上リバウンドなし! 汚部屋住人だったわたしがハマった片づけ方法。その2

その1からのつづきです。 運命の出会い!こんまりさんを知る わたしの頭の片隅には、部屋を片づけたいという気もちが常にありました。 だから、本屋さん...
工夫、行動(療法)

5年以上リバウンドなし! 汚部屋住人だったわたしがハマった片づけ方法。その1

発達障害のひとに多そうな、片づけられない悩み。 わたしもかつて、それはそれは本当にひどい汚部屋住人でした。 それがいまではすっきりと片づいた家で...
パニック発作

外出や、電車が苦手なあなたに。パニック発作が出そうな時は「香り」で対処!

先日、都内へ行く用事がありました。 目的地までは電車で1時間半ほどなのですが、わたしは、電車が苦手です。 過去に電車でパニック発作を起こして以来...
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