11月上旬、夫婦で沖縄旅行に行ってきました。 旅行の計画を立てるに当たって、いちばん大変だったのはレンタカーなしでプランを立てることでした。 ...

11月上旬、夫婦で沖縄旅行に行ってきました。 初めての沖縄旅行、せっかくなので記録を残しておこうと思います。 沖縄旅行1日目　首里城 ...

消費税増税がはじまり、それと同時にキャッシュレス還元（キャッシュレス・消費者還元事業）もはじまりました。 わたしが持っている「ココカラクラブカー...

9月ももうすぐ終わります。 涼しくなり、過ごしやすくなってきたと思いきや、あまり体調がすぐれません。 思えばこの時期、毎年調子を崩していま...

先日、友人と会ったときに「自分」と「他人」についての話をしました。 他人とわかり合うためにはコミュニケーションが必要だけれども、そもそも自分自身...

5月に、3週間ほど寝込むくらいのひどいうつになりました。 とてもひどい状態になったので、今後どうすべきかを考えました。 そして、改めて病気...

うつをなんとかする、自分を変えると決めて3年以上が経ちます。 少しずつコツコツとやっている中で気づいたことがあります。 それは「土台の大切...

最近、健康のために、栄養についての本を読んだりしています。 鉄分のことを考えていたら、無性にレバーペーストを食べたくなりました。 そこで、...

少し前に、2016年のベストセラー「嫌われる勇気」を読みました。 アドラー心理学の考え方は、とてもしっくりきました。 ずっと生...

4月になり、新しい元号も発表されました。 ポカポカした陽気の日も増えてきましたね。 わたしは、先月半ばくらいから、体調もずいぶん楽になって...